Онлайн-курс Дарьи Ткачмановой
обратная связь
1. МЕЧТА.
2. СТРЕСС, КАК ОСНОВА ПРОБЛЕМ.
3. ЗДОРОВЫЙ ДОМ - ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ СЕМЬИ (ДЕТЕЙ).
4. ЖКТ - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ. ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЖКТ.
5. РЕАЛЬНО полезная ЕДА! Какая она? Твой идеальный рацион. Питание всей семьи.
6. ПРО ВИТАМИНЫ.
Все материалы базового тарифа плюс:
7. ИММУНОДИЕТОЛОГИЯ
8. ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА. ГЕНЕТИКА
9. БОЛЕЗНЬ - ЧТО ДЕЛАТЬ?
- РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ ОАК + СОЭ.
- Детокс печень + желчь - РЕЦЕПТЫ И БАД.
- ЧАТ-БОТ рецептов по всем рационам. Рецепт одной кнопкой!
- ЧТО ПИТЬ при БОЛЕЗНИ и восстановлении после неё.
- Рабочая тетрадь по урокам с пищевым дневником и заданиями.
- Медитации.
- Конструктор меню.
- Обратная связь по домашним заданиям от кураторов - коучей с высшим образованием в течении курса.
- Доступ на 6 месяцев.
- МЕСЯЦ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ - В ПОДАРОК!
- Методичка с подробнейшей информацией по базовым и расширенным лабораторным маркерам.
- Функциональная РАСШИФРОВКА общего АНАЛИЗА крови - практикум! ЗАПОДОЗРИ ПРОБЛЕМУ НА КОРНЮ - поймай свой этаж стресса!
- РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ ОАК + СОЭ.
- Детокс печень + желчь - РЕЦЕПТЫ И БАД.
- ЧАТ-БОТ рецептов по всем рационам. Рецепт одной кнопкой!
- ЧТО ПИТЬ при БОЛЕЗНИ и восстановлении после неё.
- Рабочая тетрадь по урокам с пищевым дневником и заданиями.
- Медитации.
- Конструктор меню.
- Обратная связь по домашним заданиям от вип - куратора с дипломом Preventage Health School, специалиста по генетике, ортомолекулярной нутрициологии, модификации образа жизни семьи и детей, Оксаны Авериной.
- Доступ на год.
- МЕСЯЦ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ - В ПОДАРОК
1. МЕЧТА.
2. СТРЕСС, КАК ОСНОВА ПРОБЛЕМ.
3. ЗДОРОВЫЙ ДОМ - ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ СЕМЬИ (ДЕТЕЙ).
4. ЖКТ - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ. ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЖКТ.
5. РЕАЛЬНО полезная ЕДА! Какая она? Твой идеальный рацион. Питание всей семьи.
6. ПРО ВИТАМИНЫ.
- Функциональная РАСШИФРОВКА общего АНАЛИЗА крови - практикум! ЗАПОДОЗРИ ПРОБЛЕМУ НА КОРНЮ - поймай свой этаж стресса.
- РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ ОАК + СОЭ.
- Детокс печень + желчь - РЕЦЕПТЫ И БАД.
- ЧАТ-БОТ рецептов по всем рационам. Рецепт одной кнопкой!
- ЧТО ПИТЬ при БОЛЕЗНИ и восстановлении после неё.
- Рабочая тетрадь по урокам с пищевым дневником и заданиями.
- Медитации.
- Конструктор меню.
- Обратная связь по домашним заданиям от кураторов - коучей с высшим образованием в течении курса.
- Доступ на 6 месяцев.
- МЕСЯЦ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ - В ПОДАРОК!
Все материалы базового тарифа плюс:
7. ИММУНОДИЕТОЛОГИЯ
8. ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА. ГЕНЕТИКА
9. БОЛЕЗНЬ - ЧТО ДЕЛАТЬ?
- Чек - лист - какие анализы сдать при каком заболевании.
- Методичка с подробнейшей информацией по базовым и расширенным лабораторным маркерам.
- Функциональная РАСШИФРОВКА общего АНАЛИЗА крови - практикум! ЗАПОДОЗРИ ПРОБЛЕМУ НА КОРНЮ - поймай свой этаж стресса!
- РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ ОАК + СОЭ.
- Детокс печень + желчь - РЕЦЕПТЫ И БАД.
- ЧАТ-БОТ рецептов по всем рационам. Рецепт одной кнопкой!
- ЧТО ПИТЬ при БОЛЕЗНИ и восстановлении после неё.
- Рабочая тетрадь по урокам с пищевым дневником и заданиями.
- Медитации.
- Конструктор меню.
- Обратная связь по домашним заданиям от вип - куратора с дипломом Preventage Health School, специалиста по генетике, ортомолекулярной нутрициологии, модификации образа жизни семьи и детей, Оксаны Авериной.
- Доступ на год.
- МЕСЯЦ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ - В ПОДАРОК
Условия оформления рассрочки
____________________
20.000р при полной оплате
22.000р при доверительной рассрочке
25.000р при рассрочке от банка на 6 месяцев
(% платим за вас мы)
СХЕМЫ И РЕЦЕПТЫ
В ПОДАРОК
- Самокоучинг - методы и практика ГАРМОНИЧНОЙ жизни
- Мечта - зачем? Как понять? Как сформулировать - основные принципы и методы
- СРЫВ - может быть внезапным и это НОРМА. Какие выводы мы делаем из СРЫВА?
- Методичка по медитациям и исследования нашего мозга
Но никакой воды, а только ПРАКТИКА
- Физический стресс и воспаление, о котором не принято говорить
- Ось ГГН и кортизол - как мы себя убиваем и что делать?
- Ссоры и самобичевание - кому выгодно?
- Социум и мы - как предотвратить стычки? Что пропить от нервов?
- МЕТОДЫ коррекции - нутритивная (БАД) и диетологическая поддержка
- СОН - как организовать правильно?
- ВОДА - источник вечной жизни
Бубнящий муж, орущий ребенок и пес? Сварливая соседка и пакет весом 10 кг + сломанный лифт? И если перенапряжение физическое и психологическое - это очевидно СТРЕСС, то больные зубы, или больной ЖКТ мы обычно в расчет не берем.
Этот модуль РЕШИТ 70% ваших проблем одним махом! Ну конечно, не сам по себе, а в ваших умелых ручках )
- Организация ЗДОРОВОЙ кухни
Трубы из меди? Алюминиевая фольга и вода из бутылки? Пластиковые контейнеры и сухой шампунь?
ЧТО ОБЩЕГО?
- об этом мы поговорим на модуле ЗДОРОВЫЙ ДОМ.
- РОТ + ЖЕЛУДОК - принцип работы
Методы восстановления:
- Печень и желчный
- Тонкий кишечник, проницаемость, иммунитет, СИБР, кандида и паразитоз
- Агрессивная еда и непереносимости
- Толстый кишечник и методы работы
- Выводы - ОБЩАЯ схема и варианты для самостоятельной проработки
Бонусы: РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ ОАК + СОЭ.
Детокс печень + желчь - РЕЦЕПТЫ И БАД
70% иммунитета В КИШЕЧНИКЕ! Там же нейронная сеть, РАВНАЯ по значению нейронам спинного мозга.
Восстановим же его ОТ и ДО!
Особенно важно в контексте подготовки к беременности и лечении аутоиммунных и хронических заболеваний.
ВСЕ данные опираются на ДОКАЗАТЕЛЬНУЮ базу в виде новейших ИССЛЕДОВАНИЙ ! Вашего врача такому не учили - поэтому он и не знает =)
- БЕЛКИ
- ЖИРЫ
- УГЛЕВОДЫ
- Фитонутриенты в профилактике РАКА - сиртуиновая диета
- Отдельные нюансы по питанию БЕРЕМЕННЫХ, ОНКОБОЛЬНЫХ, С ЛИШНИМ ВЕСОМ, ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬЮ (диабетом)
- 12 правил приема пищи и 12 советов по выбору еды
Тут вас ждет мощная проработка всех «мифов». Вы узнаете все о молоке, глютене, сахаре и почему их исключение не панацея. Про фрукты и соки. Про питание ребенка и всей семьи.
Полезно ли интервальное голодание? Можно ли питаться 5 раз в день? И когда?
Про то, как вводить в ремиссию заболевания ЩИТОВИДКИ, СУСТАВОВ, КОЖИ и многое-многое другое.
БОНУСЫ: ЧАТ-БОТ рецептов по всем рационам! Рецепт одной кнопкой!
Дневник питания и его проверка в ДВА раза улучшают эффективность протокола по новейшим исследованиям
- МИНЕРАЛЫ
- АНТИОКСИДАНТНАЯ ЗАЩИТА
БОНУС - чек лист - какие анализы сдать при каком заболевании
- ГЕНЕТИКА МАКРОНУТРИЕНТОВ - позволит сдать анализ и подобрать ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ план питания - еще более точно. Сколько жира есть, чтобы не заболеть Альцгеймером? А клетчатки чтобы не получить запор? И сколько наша печень выдержит без глюкозы?
Методичка и лекция будут содержать подробнейшую информацию по базовым и расширенным лабораторным маркерам!
- ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ нормы анализов
- БАЗОВЫЕ анализы для различных состояний и жалоб
БЕЗ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ от тренера с международной сертификацией - ОЛЬГОЙ ПАНИК
- КУРАТОРСТВО от Дарьи лично!
Ближайший круг и сообщество ПРОДВИНУТЫХ людей
- ЧАТ-БОТ с рецептами лечебных протоколов с КБЖУ от професиональных диетологов
(+300 рецептов)
- Рубрики недели - БАДнедели, БАЗАзнаний, БОЛТАЛКА, КОУЧ-практика
- Gray Institute, 3D movement Analysis & Perfomance System -2018г.
- Crowstudio, Kettelbell lev/1- 2018г
fitPro, AntiGravity Personal Trining -2018
- TRX FTC - 2016 Trxtraining.ru, Trx -2017
- Gateway mat1,2,3 Polestar pilates - 2017
- Trx sports medicine - 2017г.
- "ТБС и Ягодицы" Анатомия -2018г
- "Мфр" - Crowstudio 2017г.
- "Сколиоз: виды причины лечение" KinesioPro -2018г.
- Методы улучшения и реабилитации при заболеваниях ОДА 5-я научно-практическая конференция по подиатрии -2018г.
- "Про тазовое дно" Практика 2017г.
- "Диагностика ОДА" Fitlab 2017г.
- "Особенности тренировок при болях в спине" Crowstudio 2017г.
- "Патерн шага" Crowstudio 2018г.
- "Rotational tranung" Crowstudio 2018г.
- "Студийный pilates" 1,2,3,4 модули Polestar pilates 2018г.
- «Прикладные неврологические техники для улучшения базовых функциональных патернов». Movebetter 2018г.
- «Женское здоровье, возможности восстановительного фитнеса и двигательной терапии» KinesioPro 2019 г
И пусть Ваш близкий человек начнёт Новый год с пути к лучшей версии себя.
Наш сертификат пользуется популярностью у Дедов Морозов. Поэтому не стесняйтесь просить этот подарок у Вашего персонального волшебника. Ведь каждый хочет быть рядом со здоровым, энергичным и успешным ЛЮБИМЫМ человеком.
Дарите любовь!
Рабочая тетрадь создана специально для курса - в ней будет удобно вести записи.
Health Coach - человек, помогающий раскрыть ВАШ потенциал и найти ВАШ путь к здоровью
Практик превентивной медицины - обучение в PreventAgeSchool - первом и единственном институте интегративной медицины
Специалист по Генетике
Специалист по модификации образа жизни семьи и детей
Блогер с аудиторией более 20.000 человек
Специалист по Генетике
Специалист в Ортомолекулярной нутрициологии
Специалист по модификации образа жизни семьи и детей
Работаю со стрессом, сон стал более качественный (встаю сама без будильника в 5-5-30).
ПМС в этом месяце совсем не почувствовала, не было ощущения «набухшей» груди. Ушли отёки, объёмы (-39 см). И минус 7 кг!!!!
Также нормализовалось давление, теперь как у космонавта 120/80. В целом, стало больше энергии, хочется что-то делать, куда-то бежать!!! Какие-то правильные мысли посещают голову!!!
Работаю со стрессом, сон стал более качественный (встаю сама без будильника в 5-5-30).
ПМС в этом месяце совсем не почувствовала, не было ощущения «набухшей» груди. Ушли отёки, объёмы (-39 см). И минус 7 кг!!!!
Также нормализовалось давление, теперь как у космонавта 120/80. В целом, стало больше энергии, хочется что-то делать, куда-то бежать!!! Какие-то правильные мысли посещают голову!!!
В этот раз была колоссальная поддержка. Оксана человек с большой буквы. Очень отзывчивая. Всегда придет на помощь. Я благодарна вам за такого куратора. Спасибо, что вы ее нашли. Хочу рассказать за весь период.
Отказалась от кофе (раньше 3чашки в день). Ог шоколадок (в день было 1-2 не считая остальных сладостей). Булочки, хлеб. Впервые почусвтвовала, что такое дышать полной грудью. Ни один врач мне не говорил, что у меня аллергия. Говорили, что искривлена перегородка. Приходи на операцию. Был заложен нос, ком в горле, говорила
- Кожа подтянутая
- Осанка лучше
- Увлажненная кожа
- Живот стал меньше, обьемы ушли
- Нос дышит
- Прислушиваюсь к организму
- Ощутила овуляцию
- ПМС синдрома нет
- Цикл стал меньше
- Синяки под глазами стали светлее, но не ушли
На уровне тела: легкость, понимание того, что хочется есть, уменьшилось вздутие живота, которое меня сопровождало уже долго каждый вечер. Улучшилась кожа. Это отмеила и гастроэнтеролог на очередном приеме:"Вы здоровы, больше ко мне не приходите!" - сказала она. Хотя еще несколько месяцев назад под вопросом стояло аутоимунное заболевание по симптомам и жалобам, с которыми я к ней пришла.
Наладила сон, физическую активность, водный и пищевой режим. Впереди еще большой путь. И я очень благодарна Дарье за показанное направление и поддержку в начале этого пути
Исчез серый налет с языка. Раньше счищала ежедневно. Сейчас язык розовый и ровный.
Исчезла изжога. После еды никакого дискомфорта ни слева, ни справа – нигде. Ни разу не вспучило живот.
И туалет работает исправно – раз, иногда два в сутки. И формируется все правильно, и тонет.
В общем, в плане работы ЖКТ мне сейчас хорошо. Вот еще через неделю провожу мужа в 2-х месячную командировку и перейду на АИП с последующей интродукцией. Как раз времени хватит, чтобы больше понять все про себя.
Наладила сон, питьевой режим, элеутерококк по утрам. Это уже в системе.
За отсутствие ПМС.
За понимание себя, своих потребностей и последствий.
За четкие руководства, как "наладить" себя.
За энергию. Практически сама собрала все вещи для переезда. Сумки только так в стороны отлетали.
За новые пищевые привычки. Здоровые привычки.
На самом деле все хорошо. Стресс конечно пока никуда не делся, так как предстоит переезд в другой город, а родители пока остаются тут. Но я это воспринимаю, как путешествие в лучшую жизнь, со временем всех перевезем.
Смотрю на все с позитивом. Наконец прошла операция у дочи на носу. Все хорошо перенесла. Все заживает. Семья вся в сборе - это ли не счастье. А дальше только продолжать применять на практике новые знания. Рассказываю мужу все, он в шоке.
В общем, Даша, вам огромное человеческое спасибо. Здоровья вам и вашей семье. Успехов во всем.
ДО: седина, сухие волосы, нависщее веко, морщинки под глазами, невыспавшаяся, дряблая кожа, выпирающий живот, целлюлит, большие ляжки, голифе, зависимость от сладкого, ленивая, тревожная, раздражительная.
ПОСЛЕ: гармоничная, свежая, отдохнувшая, гладкая кожа, подтянутая фигура, спокойная, устремленная, понимающая потребности организма, независимая от еды, успешная, более уверенная в себе.
Значительно снизилась сухость кожи. Кожа стала чище. Высыпаний меньше.
В животе ничего не бурчит и не раздувает. Общее состояние тоже изменилось, энергии больше. С утра просыпаться значительно легче. Качество сна стало лучше. Раньше часто просыпалас по ночам. Сейчас в большинстве сплю всю ночь.
Можно подумать, что Даша говорит вполне базовые вещи в первом модуле, но черт возьми(!) она объясняет это с научной точки зрения! И ты понимаешь - почему тебе нужно не стрессовать, нормально спать и пить хорошую (действительно качественную) воду! А все остальные модули просто вдохновили меня: так доступно, научно, все по-полочкам. Твой организм открывается как целый космос, и ты уже начинаешь по-другому к себе относиться!
Если бы здесь можно было поставить балл от 0 до 10, я бы поставила 11. Ни секунды не пожалела, что прошла этот курс. У меня ушло по три сантиметра в бедрах, талии - без какого либо напряга, без насилования над собой. А все потому, что тебе не нужно сдерживать себя, когда ты видишь сладкое. За время курса ты начинаешь по-другому к себе относиться! Действительно любить себя! И когда ты смотришь на мусорную еду, ты не думаешь «хочу, но это вредно, нельзя покупать!», а ты думаешь «я не буду класть в себя это говно! Ни за что!»
Меняется мышление на этом курсе - это точно.
По ощущениям: чувствую себя каждый день прекрасно. Появились силы, ушла апатия, хотя я даже еще наполовину не внедрила то, о чем говорит Даша. Так что то ли еще будет! Очень помогала на курсе куратор Оксана! Это хочу отдельно выделить - как отдельную очень крутую функцию курса. Оксана всегда была рядом, помогала, и они вместе с Дашей создали такую атмосферу в чате, что это как вторая семья теперь!
Голова меня больше не тревожит, я знаю что мне можно/нужно/полезно есть, а что я себе никогда в рот не положу. Отношение к еде стало осознаннее, это уже не о «заедаю стресс», а «для энергии мне нужно вот это».
Огромная благодарность всем, кто участвовал в создании курса! Обнимаю!! Вы сделали мою жизнь лучше и качественнее! А это самое ценное - что у меня есть!
- Ушло по 3 см в бедрах и талии без "напряга";
- Сформировала правильный рацион;
- Улучшилось самочувствие;
- Появилась энергия.
Можно подумать, что Даша говорит вполне базовые вещи в первом модуле, но черт возьми(!) она объясняет это с научной точки зрения! И ты понимаешь - почему тебе нужно не стрессовать, нормально спать и пить хорошую (действительно качественную) воду! А все остальные модули просто вдохновили меня: так доступно, научно, все по-полочкам. Твой организм открывается как целый космос, и ты уже начинаешь по-другому к себе относиться!
Если бы здесь можно было поставить балл от 0 до 10, я бы поставила 11. Ни секунды не пожалела, что прошла этот курс. У меня ушло по три сантиметра в бедрах, талии - без какого либо напряга, без насилования над собой. А все потому, что тебе не нужно сдерживать себя, когда ты видишь сладкое. За время курса ты начинаешь по-другому к себе относиться! Действительно любить себя! И когда ты смотришь на мусорную еду, ты не думаешь «хочу, но это вредно, нельзя покупать!», а ты думаешь «я не буду класть в себя это говно! Ни за что!»
Меняется мышление на этом курсе - это точно.
По ощущениям: чувствую себя каждый день прекрасно. Появились силы, ушла апатия, хотя я даже еще наполовину не внедрила то, о чем говорит Даша. Так что то ли еще будет! Очень помогала на курсе куратор Оксана! Это хочу отдельно выделить - как отдельную очень крутую функцию курса. Оксана всегда была рядом, помогала, и они вместе с Дашей создали такую атмосферу в чате, что это как вторая семья теперь!
Голова меня больше не тревожит, я знаю что мне можно/нужно/полезно есть, а что я себе никогда в рот не положу. Отношение к еде стало осознаннее, это уже не о «заедаю стресс», а «для энергии мне нужно вот это».
Огромная благодарность всем, кто участвовал в создании курса! Обнимаю!! Вы сделали мою жизнь лучше и качественнее! А это самое ценное - что у меня есть!
- Ушло по 3 см в бедрах и талии без "напряга";
- Сформировала правильный рацион;
- Улучшилось самочувствие;
- Появилась энергия.
Не откладывайте жизнь на завтра, лучший день для изменений - сегодня. Первоначальная цена рассрочки 4150 руб. Откажитесь от ежедневной шоколадки и оплатите курс, ценность которого выше цены.
Сделайте шаг навстречу себе. А если вы передумаете участвовать в течении первой недели курса - мы вернём деньги!
Корр. счет: 30101 810 1452 5000 0974
БИК: 044525974
Город: Москва
ИНН: 7405 02511927
ОГРН: 320745600075713
Расчетный счет: 40802 810 9000 0155 0856
Наименование банка: АО "ТИНЬКОФФ БАНК"
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые Индивидуальный предприниматель Ткачманова Дарья Дмитриевна (далее – Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://tkachmanova.ru.
2. Основные понятия, используемые в Политике
2.1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
2.2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
2.3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://tkachmanova.ru;
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
2.6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
2.7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
2.8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://tkachmanova.ru;
2.9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://tkachmanova.ru;
2.10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
2.11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
2.12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
2.13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
3.1. Фамилия, имя, отчество;
3.2. Электронный адрес;
3.3. Номера телефонов;
3.4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
3.5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
4.1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
4.2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты privacy@thismywebsite·com с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
4.3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
5.1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://tkachmanova.ru. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
5.2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
6.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
6.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
6.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора privacy@thismywebsite·com с пометкой «Актуализация персональных данных».
6.4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора privacy@thismywebsite·com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных
7.1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
7.2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения
8.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты privacy@thismywebsite·com.
8.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
8.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://tkachmanova.ru/health.
