Вам подойдет этот курс, если вы хотите?

Быть здоровой, энергичной и растить здоровых детей

Разобраться в своей генетике и микробиоме (вип тариф)

Разбираться в анализах лучше обычного терапевта

Спланировать здоровый и ВКУСНЫЙ рацион всей семьи

Укрепить навсегда свой иммунитет

Подобрать для себя индивидуальную систему сохранения и восстановления баланса организма БЕЗ лекарств из любого состояния

Узнать всю правду о молоке, глютене и сахаре и других "неудобных" продуктах

Покупать безопасные и подходящие для здоровья продукты

Прийти к идеальному весу без голода и подсчета калорий

Избавиться от болезней "цивилизации" - ожирение, воспаление, анемия, больной жкт, аллергий и кожных недугов

Излучать счастье и стать примером для подражания своим близким

Ваш результат через 6 недель:

Начнете крепко спать ночью и легко вставать с утра

Станете спокойнее, улыбчивее и увереннее в себе!

Будете знать симптомы зарождения болезни у всей семьи

Будете ЗНАТЬ как действовать в острых состояниях

Составите свой персональный рацион, идеально подходящий именно ВАМ!

Перестанете покупать и травить себя опасными продуктами!

Снизите или наберете вес без ощущения голода/переедания и подсчета калорий

Укрепите иммунитет

Будет понимание здорового питания и здоровых привычек. И не придется жестко ограничивать рацион при наступлении заболевания.

Приобретете новые привычки и стандарты в питании, основанные на персональных рекомендациях и постоянной поддержке кураторов профессионалов

Будете разбираться в своих анализах - сможете вовремя заметить и устранить проблему (модуль для ВИП)

Программа курса:

Целеполагание! СТРЕСС, СОН, ВОДА база

• Оценка реального уровня здоровья - что же такое НОРМА (лекция)

• Опросник фактического состояния - заполняем опросник, визуальную часть, линию времени, параметры - практикум!

• Позиция ЭРИКСОНА - как перестать быть заложником своих эмоций и чувствовать стыд и обиду при "срывах"?

• Срывы это НОРМАЛЬНО - методология работы в позиции КОУЧИНГ лично от Дарьи

• СТРЕСС как основной источник проблем. Стрессопротекция. Откуда берется стресс? Как он влияет на каждую сферу жизни и орган? Биохимия стресса и почему психологический стресс определяется через микробиоту?

• Идеальная вода - какая она?

• А что можно кроме воды? (правда о кофе, чаях, ферментатах и химии)

• Как правильно пить воду с едой или нет? сколько в сутки? а если не хочется?

• СОН. На что влияет режим сна - Как спать чтобы не толстеть? Сон - главный дирижер гормонов молодости - НЕ СТАРЕТЬ это реальнее чем кажется!

Содержание:

• ДЕТОКС межклеточного матрикса - схема, напитки, упражнения, БАД

• Чек лист "сон" - как сделать сон идеальным

• Медитации от стресса

• Трекер стресс протекции

Лекция от приглашенного эксперта ароматерапия при стрессе и орви

Бонусы:

1 модуль

9 УРОКОВ

• Сформируете свою МЕЧТУ

• Поймете куда вы хотите прийти - будете четко видеть цель и идти туда с удовольствием!

• Сможете управлять своим стрессом и настроением! начнете различать события и ситуации, требующие усиленной поддержки

• Перестанете бояться срывов

• Начнете крепко спать ночью

• Станете спокойнее и улыбчивее

• Оцените КОМПЛЕКСНО реальное состояние вашего здоровья по новейшим методикам! Сформируете намерение о восстановлении

• Переведем жалобы в то, что хотим достичь.

Результат:

Восстановление ЖКТ - программа 5R

• Рот, пищевод, желудок, печень, желчный, тонкий кишечник, толстый кишечник - особенности каждого ЭТАЖА. Биохимия протекающих процессов.

• Строение ЖКТ - на каком этаже живет ваша проблема?

• Вторичные факторы болезней ЖКТ - медикаменты, стресс, лишний вес, недостатки современной диеты.

• Желудок и гипоацидность, истинная причина рефлюкса!

• Хеликобактер как риск рака желудка - устранить или обезвредить? Способы контроля.

• Печень, желчный, поджелудочная - все о нормализации работы (ЖКБ, удаленный желчный, панкреатит и другие нарушения).

• Тонкий кишечник - СИБР, СИГР, кандида! паразитоз - что делать?

• Домашние тесты на СИБР. методы устранения!

• Повышенная проницаемость кишечника как причина всех серьезнейших воспалений - как быть?

• Толстый кишечник - микробиом как второй мозг.

• Лабораторные анализы микробиома, нужна ли коррекция? Нужно ли восстановление?

• МИКРОБИОМ долгожителя - какой он?

• Как еда нас убивает? Иммунокомплексы и непереносимости?

• Восстановление ЖКТ - программа 5R.

Содержание:

• СХЕМЫ нутрициологические для восстановления ЖКТ 5R

• Домашние тесты на СИБР

• Встряска лимфотока - упражнения и БАД

Бонусы:

2 модуль

16 УРОКОВ

• Выберете свою схему восстановления ЖКТ

• Будете понимать какая еда и как влияет на здоровье, причины аллергий и непереносимостей

• Сможете управлять своим настроением через кишечник и питание

Результат:

Конструктор диет планов - ваш идеальный рацион

• Персональные диет планы - что же нужно есть?

• Как планировать свой рацион на день/неделю

• Как готовить пищу - приборы на кухне

• Сколько раз в день питаться?

• Можно ли перекусывать (что такое здоровый перекус?)

Содержание:

• Конструктор диет

• План диеты Средиземноморская, анти кандида, аип

+ Ароматерапия "Контроль аппетита" - отдельный приглашенный эксперт

+ Практикум АНЕМИЯ - не допустить!

Бонусы:

3 модуль

4 УРОКА

• Выстроите себе здоровый рацион, образ жизни, привычки, которые помогут стабилизировать результат.

• Узнаете, какие симптомы указывают на проблемы с конкретным органом пищеварения

• Устраните АНЕМИЮ

Результат:

БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ, фитонутриенты

• Молекулярная структура белков/жиров/углеводов и их классификация

• Какие бывают белки/жиры/углеводы и в каких продуктах

• Нормы потребления

• Опасные соединения среди БЖУ - как мы себя травим?

• Радуга фитонутриентов - зачем и почему приправы необходимы?

Содержание:

• Радуга фитонутриентов

• Схема для избежания диабета (от инсулинорезистентности)

• Подбор индивидуального плана питания

• Помощь в составлении диеты кураторами в чате

• Конструктор диет - разбор клинического случая

+ Подробная лекция по микронутриентам

Бонусы:

4 модуль

4 УРОКА

• Научитесь 100% отличать хорошие и правильные белки, жиры и углеводы от плохих!

• Подберете программу и составите индивидуальный рацион питания

• Перестанете покупать и травить себя опасными продуктами!

• Почувствуете снижение веса без ощущения голода и подсчета калорий

• Улучшите состояние и проведете профилактику хронических заболеваний

Результат:

ПРАКТИКА

• Составляем свой персональный рацион, идеально подходящий именно ВАМ! Пошаговая инструкция !

• Сколько раз в день есть? что конкретно? 12 правил питания !

• Диабет. Узнаете грозит ли он вам?

• Подготовка к беременности - что учесть в питании?

• Ожирение - как быть? Худеть быстро ОПАСНО! - детокс и нагрузка

• Саркопения - даже у 20-ти летних недостаток мышечной массы - что делать?

• Стандарты в питании, основанные на персональных рекомендациях

• Ведение пищевого дневника

Содержание:

• Навык ведения пищевого дневника, как это делать?

• ДЕКОС схема - печень+желчый "для худеющих"

• Схема для избежания диабета (от инсулинорезистентности)

Бонусы:

5 модуль

6 УРОКОВ

• Научитесь планировать и придерживаться рациона

• Корректировать его по запросу

• Перестанете постоянно хотеть САХАР

• Наладите работу желчного и восстановите печень

Результат:

Подними иммунитет с колен НАВСЕГДА.

• Питание заложенное в нас природой! история и основные принципы иммунодиетологии - новейшей науки!

• Какие белки нас убивают? Иммунокомплексы!

• Скрытая пищевая непереносимость как понять?

• Лабораторная диагностика - расшифровка новейших тестов

• Правила питания при выявленной непереносимости

• Укрепление иммунитета - основные принципы.

• Где живет иммунитет?

Содержание:

• Методичка по иммунитету

Бонусы:

6 модуль

6 УРОКОВ

• Узнаете еще лучше свой организм и откуда берутся болезни?

• Будете знать как включить ваш иммунитет на 100%

• Сможете помочь себе и своим близким в моменты заболеваний

Результат:

РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ

Домашняя лаборатория - наиболее быстрый и точный метод выявление "поломок" организма, дефицитов витаминов и минералов, отравлений тяжелыми металлами, генетику макронутриентов и так далее!

• Необходимо сдать анализы для исследования, список получаете на почту при оплате участия

• Объективно сумеете оценить уровень вашего здоровья

• Узнаете уровень жизненно необходимых микронутриентов в организме

• Сможете составить еще более персонализированный здоровый рацион и сохранить молодость и здоровье дольше!

Содержание:

• Гайд - расшифровка анализов - реальные нормы!

• Генетика макронутриентов - методичка

Бонусы:

7 модуль

4 УРОКОВ

• Сможете молниеносно вычислять где у вас "болит" без посещения врача и обращаться уже профильно, либо корректировать самостоятельно

• Будете понимать температура, бактерия, вирус, или воспаление?

• Сможете самостоятельно понять есть ли у вас анемия, гипотериоз, паразитоз и так далее

• Будете разбираться в генетике макронутриентов

Результат: